Cómo es el entrenamiento “12-3-30” que es furor en Tik Tok

Una instagrammer llamada Lauren Giraldo bajó 13 kilos con este método. Con tener una cinta de correr es suficiente para poder comenzar la rutina de entrenamiento. Desde el inicio de la pandemia del coronavirus, la actividad física se convirtió en un pasatiempo para muchas personas. Por mucho tiempo los gimnasios estuvieron cerrados y las casas fueron el centro … Sigue leyendo Cómo es el entrenamiento “12-3-30” que es furor en Tik Tok